点滴

睡眠负债,音乐强迫症,亚营养——新词汇

时间: 2012-04-23

睡眠负债

  指由于主动限制睡眠时间而造成的睡眠不足。这一说法由美国斯坦福大学睡眠医疗中心的创建者、医学博士威廉姆·戴蒙提出。长期处于睡眠负债的状况中,不但会影响情绪、工作表现,还会降低记忆力、警觉性、注意力和判断力,并且加速老化造成肥胖,甚至引发其他严重的疾病。

音乐强迫症

  就是随时随地戴耳机听音乐而患上的心理疾病。因听到音乐而触动大脑不断回忆以前所听音乐的,病情较轻;在精神紧张时,脑袋随时会像“回声机”一样播放音乐,并且无法控制的,病情属于较为严重的。

亚营养

  全国健康教育事业项目推广办公室发现,白领膳食结构不合理现象突出,主要表现在主食摄入量不足,动物性食物摄入过多,营养结构失衡,这其实也是一种营养不良。

  城市白领们不仅身体亚健康,膳食结构也陷入“亚营养”危机。造成“亚营养”危机的原因之一,是白领们长期在外就餐且通常凑合应付,容易造成某种营养素的缺乏,并在不知不觉中养成多油、高糖、高盐等不良膳食习惯。